睡眠の特徴で正しいのはどれか。…
午前 第38問
睡眠の特徴で正しいのはどれか。
- (1)新生児の睡眠は単相性である。
- (2)乳児の1 日の総睡眠量は7 時間前後である。
- (3)成人期では一晩で睡眠周期を10 回程度繰り返す。
- (4)老年期では早朝覚醒が起こりやすい。
正答 (4)
正答は (4)。高齢になると睡眠が浅く短くなり、早朝に目が覚めやすくなります。
老年期は深いノンレム睡眠が減り、夜中に何度も目が覚めます。体内時計が前にずれるため、早く寝て早く目が覚める傾向があります。
【ほかの選択肢】
(1) 新生児の睡眠は単相性 寝たり起きたりを繰り返す多相性なので 誤り
(2) 乳児の総睡眠は7時間前後 乳児は1日に12〜15時間ほど眠るので 誤り
(3) 睡眠周期を10回程度 約90分の周期を一晩に4〜5回繰り返すので 誤り
【覚え方】
新生児は多相性、成長とともに単相性へ。
高齢者は「早寝早起き・中途覚醒・早朝覚醒」。
出典：2026年（令和8年） 看護師国家試験 問38（厚生労働省 公表）出典元ページ
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