概日リズム睡眠障害（circadian rhythm sleep disorder）に関する次の記述のうち，最も適切なも…
こころとからだのしくみ 第29問
概日リズム睡眠障害（circadian rhythm sleep disorder）に関する次の記述のうち，最も適切なものを1 つ選びなさい。
- (1)早朝に目が覚める。
- (2)睡眠中に下肢が勝手にピクピクと動いてしまう。
- (3)睡眠中に呼吸が止まる。
- (4)睡眠中に突然大声を出したり身体を動かしたりする。
- (5)夕方に強い眠気を感じて就寝し，深夜に覚醒してしまう。
正答 (5)
正答は (5)。最も適切なのはこれです。
概日リズム睡眠障害（概日リズム睡眠・覚醒障害）は、体内時計のリズムと、望ましい睡眠の時間帯がずれてしまう状態です。高齢者では、体内時計が前にずれて、夕方に強い眠気を感じて早く寝てしまい、深夜や早朝に目が覚めてしまう「睡眠相前進型」がよくみられます。選択肢(5)はこの型にあたります。
【ほかの選択肢】
(1) 早朝に目が覚める 不眠症の一つの型（早朝覚醒）の説明で、うつ病などでもみられます。「夕方に強い眠気」という時間のずれの特徴がありません 誤り
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(2) 睡眠中に下肢がピクピク動く 周期性四肢運動障害の症状です 誤り
(3) 睡眠中に呼吸が止まる 睡眠時無呼吸症候群の症状です 誤り
(4) 睡眠中に突然大声を出したり身体を動かしたりする レム睡眠行動障害の症状です。レビー小体型認知症やパーキンソン病に伴うことがあります 誤り
【介護での留意点】
朝に日光を浴びる、日中に活動する、夕方の居眠りを避けるといった工夫で、体内時計のリズムを整えることが勧められます。
出典：介護福祉士国家試験 第36回（令和5年度）（公益財団法人 社会福祉振興・試験センター 公表試験問題）出典元ページ
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