次の記述のうち，自律訓練法の説明として，正しいものを1 つ選びなさい。…
精神医学と精神医療 第6問
次の記述のうち，自律訓練法の説明として，正しいものを1 つ選びなさい。
- (1)言語的交流が困難な子どもに対して，表現や交流の手段として遊びを用いる。
- (2)対人関係の持ち方や自立した生活を行うのに必要な生活技能を身に付ける。
- (3)レクリエーションを活用して，活動性，関心を高める。
- (4)作業を通じて，社会性の回復を促す。
- (5)注意を集中し，自己暗示をかけることにより，心身の安定を図る。
正答 (5)
正答は (5)。正しいのはこれです。
自律訓練法は、ドイツの精神科医シュルツが体系化した方法です。「気持ちが落ち着いている」「両腕が重たい」「両腕が温かい」などの決まった言葉（公式）を心の中で繰り返して注意を集中し、自己暗示によって心身をリラックスした状態に導き、心身の安定を図ります。
【ほかの選択肢】
(1) 遊びを表現や交流の手段として用いるのは、遊戯療法
（プレイセラピー）です。 誤り
(2) 対人関係や自立した生活に必要な技能を身に付けるのは、
SST（社会生活技能訓練）です。 誤り
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(3) レクリエーションを活用して活動性や関心を高めるのは、
レクリエーション療法です。 誤り
(4) 作業を通じて社会性の回復を促すのは、作業療法です。 誤り
出典：精神保健福祉士国家試験 第28回（令和7年度）（公益財団法人 社会福祉振興・試験センター 公表試験問題）出典元ページ
最終更新日
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