過呼吸について誤りはどれか。…

正答は (4)。過呼吸の兆候が出たら、呼吸をさらに速くするのではなく、意識してゆっくり浅めにするので、これが誤りです。 過呼吸は、緊張や不安で呼吸が速く深くなり、血液中の二酸化炭素が減りすぎて起きます。呼吸の速さを意識して落とす、声に出して話すなどで、数分で治まるのが普通です。 【ほかの選択肢】 (1) めまい・手足のしびれなど、初期の兆候が低酸素症とよく似ているので　正しい (2) 悪化すると筋肉のけいれんや意識を失うことがあるので　正しい (3) 緊迫した状況で無意識に起きる心身の状態なので　正しい 【覚え方】 過呼吸は「二酸化炭素の吐きすぎ」。呼吸をゆっくりに戻します。