野菜摂取量を増やす栄養教育において、行動変容段階上の無関心期（前熟考期）から関心期（熟考期）へ変容する過程である。正しい…

午後の部　第107問

野菜摂取量を増やす栄養教育において、行動変容段階上の無関心期（前熟考期）から関心期（熟考期）へ変容する過程である。正しいのはどれか。1つ選べ。

(1)野菜料理をお弁当に入れてもらうよう、家族に頼んだ。
(2)野菜を多く食べるようになって、便秘が改善したことに気づいた。
(3)野菜の量が少ないままだと健康を害すると、危機感を持った。
(4)野菜は摂りにくいと思っていたが、簡単に摂取できることがわかった。
(5)野菜を常に冷蔵庫に入れておくようにした。

正答 (3)

正答は (3)。無関心期から関心期への変容の過程はこれです。トランスセオレティカルモデルで、無関心期から関心期に進むときに働く変容のプロセスは、意識の高揚、感情的体験（ドラマティックリリーフ）、環境の再評価です。「このままだと健康を害する」と危機感を持つのは、感情が動かされる感情的体験に当たります。【ほかの選択肢】 (1) 家族に協力を頼むのは、援助関係の利用。実際に行動を始める段階（実行期・維持期）で使われる　誤り (2) 野菜を多く食べるようになってからの変化に気づくのは、すでに行動をしている段階。無関心期から関心期への過程ではない　誤り

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(4) 「簡単に摂れる」と障害が小さく感じられるようになるのは、行動のしやすさの見直し（意思決定のバランスの変化）で、関心期から準備期へ進むときに重要になる　誤り (5) 野菜を常に冷蔵庫に置いておくのは、行動のきっかけを整える刺激統制。実行期・維持期のプロセス　誤り【行動変容段階と主なプロセス】無関心期→関心期　意識の高揚、感情的体験、環境の再評価関心期→準備期　自己の再評価準備期→実行期　自己の解放（決意の表明）実行期→維持期　行動置換、援助関係の利用、強化マネジメント、刺激統制

出典：第28回管理栄養士国家試験問107（厚生労働省公表）出典元ページ

最終更新日 2026年10月14日

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