「健康づくりのための身体活動基準2013」に関する記述である。誤っているのはどれか。1つ選べ。…
午前の部 第9問
「健康づくりのための身体活動基準2013」に関する記述である。誤っているのはどれか。1つ選べ。
- (1)18歳未満に関しては、基準値は示されていない。
- (2)年齢を問わず、強度が3メッツ以上の身体活動が推奨されている。
- (3)保健指導の一環として行う運動指導の考え方が示されている。
- (4)身体活動は、社会参加の場として重要である。
- (5)身体活動は、メンタルヘルス不調の一次予防として有効である。
正答 (2)
正答は (2)。これが誤りです。65歳以上は、強度を問わない身体活動が基準です。
「健康づくりのための身体活動基準2013」の身体活動の基準は、
18〜64歳 3メッツ以上の強度の身体活動を毎日60分（23メッツ・時/週）
65歳以上 強度を問わず、身体活動を毎日40分（10メッツ・時/週）
です。年齢を問わず3メッツ以上を求めているわけではありません。
【ほかの選択肢】
(1) 18歳未満は基準値が示されていない 科学的根拠が十分でないため、基準値は設けられていない 正しい
(3) 保健指導の一環としての運動指導の考え方 保健指導での運動指導の進め方や安全面の配慮が示されている 正しい
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(4) 身体活動は社会参加の場として重要 とくに高齢者では、身体活動が社会参加の機会にもなるとされる 正しい
(5) メンタルヘルス不調の一次予防として有効 身体活動はうつなどの予防に役立つとされる 正しい
出典：第29回 管理栄養士国家試験 問9（厚生労働省 公表）出典元ページ
最終更新日
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