生活習慣を視野に入れた、高齢者への栄養教育に関する記述である。正しいのはどれか。1つ選べ。…
午後の部 第106問
生活習慣を視野に入れた、高齢者への栄養教育に関する記述である。正しいのはどれか。1つ選べ。
- (1)身体活動では、1日60分以上の強い運動を勧める。
- (2)喫煙では、サプリメントを摂取すれば、吸っても良いと伝える。
- (3)休養では、能動的休養として社会活動への参加を勧める。
- (4)睡眠では、入眠前のアルコール摂取を勧める。
- (5)食事では、若い頃よりも味覚が鋭敏になっていることに気づかせる。
正答 (3)
正答は (3)。休養では、能動的な休養として社会活動への参加を勧めます。
休養には、体を休める消極的な休養のほかに、趣味やボランティア、地域の活動に参加して心身をリフレッシュさせる能動的（積極的）な休養があります。高齢者では、閉じこもりの予防にもつながります。
【ほかの選択肢】
(1) 1日60分以上の強い運動を勧める 身体活動基準2013では、65歳以上は強度を問わず身体活動を毎日40分（10メッツ・時/週）とされる。強い運動を求めるものではない 誤り
(2) サプリメントを摂取すれば喫煙してよい サプリメントで喫煙の害は防げない。禁煙を勧める 誤り
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(4) 入眠前のアルコール摂取を勧める 寝酒は眠りを浅くし、睡眠の質を下げる 誤り
(5) 若い頃より味覚が鋭敏になっていることに気づかせる 加齢で味覚は鈍くなり、とくに塩味を感じにくくなる 誤り
出典：第29回 管理栄養士国家試験 問106（厚生労働省 公表）出典元ページ
最終更新日
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