ストレスマネジメントには、問題焦点コーピングと情動焦点コーピングがある。仕事の忙しさがストレスとなり暴飲暴食になってしま…

午後の部　第107問

ストレスマネジメントには、問題焦点コーピングと情動焦点コーピングがある。仕事の忙しさがストレスとなり暴飲暴食になってしまうと話す、肥満の単身男性のストレスマネジメントである。正しいものの組合せはどれか。1つ選べ。

(1)肥満でない同僚から話を聞く。情動焦点コーピング
(2)気晴らしに趣味の時間を持つ。問題焦点コーピング
(3)どんな日に食べ過ぎてしまうか、考える。情動焦点コーピング
(4)職場以外では、仕事のことを考えないようにする。問題焦点コーピング
(5)家族に悩みを聞いてもらう。情動焦点コーピング

正答 (5)

正答は (5)。正しい組合せはこれです。情動焦点コーピングは、ストレスの原因そのものは変えずに、ストレスによって生じた不快な気持ちを和らげる対処です。家族に悩みを聞いてもらうのは、気持ちを軽くするための対処なので、情動焦点コーピングにあたります。【ほかの選択肢】 (1) 肥満でない同僚から話を聞く　解決のための情報を集める対処で、問題焦点コーピング　誤り (2) 気晴らしに趣味の時間を持つ　気分を変える対処で、情動焦点コーピング　誤り (3) どんな日に食べ過ぎるか考える　問題の原因を分析する対処で、問題焦点コーピング　誤り

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(4) 職場以外では仕事のことを考えない　気持ちの負担を減らす（考えないようにする）対処で、情動焦点コーピング　誤り【2つのコーピング】問題焦点コーピング　ストレスの原因に直接働きかけて解決をはかる（情報収集、計画を立てる、原因の分析など）情動焦点コーピング　原因によって生じた感情を調整する（気晴らし、相談して気持ちを話す、考え方を変える、回避など）

出典：第32回管理栄養士国家試験問107（厚生労働省公表）出典元ページ

最終更新日 2026年10月14日

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